1日15分で必ず美肌になれる！半身浴がもたらす美肌効果

どうも、ゆーです！

今回は、自宅でも老廃物を流して

サウナとほぼ同じ美白効果を得る事ができる

「半身浴」

について、効果的な方法や

美白効果をお伝えしたいと思います。

この記事を読んでいただく事で、

美白効果だけでなく、

あなたの日頃の疲れを

自分で取ることができます。

また、

小顔効果も一緒に得る事が出来るので

これは読んで損はないです！

特に、

冷え性➕ニキビ面

で、悩んでいるあなたは

必ず読んでおかないと

後で後悔する事になります。

もちろん、冷え性とニキビには

密接に関係してるので、

半身浴で改善しない事には

一生付き合っていかないといけない事でしょう

それではいきましょう

まず、

サウナ好きの方は美肌の人が多い

というのは、限界まで汗をかいて

体中の老廃物を流してるからなんです。

いわゆるデトックス効果を得てるんですね

デトックスとは、

体内に溜まった有害物質を、

外に排出させる事であります。

サウナ好きになれば、

ニキビの原因となる有害物質を

体に溜め込んでいないので

簡単に美肌を作る事が出来るでしょう

でも、サウナって

お金かかるし、

サウナに行く時間がなかったり、

行くのが面倒になったりしますよね。

「家にサウナがあったらいいな〜」

と、思いますよね。

そこで、僕がオススメしたいのは

「半身浴」

です。

毎日の半身浴をする事で、

あなたのその日の疲れを取る事ができ、

顔だけでなく、体中の老廃物も

流してくれるので、

美白効果を得ることができます。

そして、老廃物が流れてるので

むくみが取れ、小顔効果にもなるんです。

半身浴を毎日続ければ、

血の巡りが良くなり

冷え性も治りますので

今まで青ざめていた顔も治り、

ニキビも減ります！

そして効果的な方法は、

40度程度のお湯に

自分のヘソまで浸かり

30分間行いましょう。

初めてやる方は、

いきなり30分はきついですので、

最初15分から始めるといいです。

慣れてきたら徐々に

時間を伸ばしましょう。

そして上がった後は、

コップ一杯の

常温の水を飲む事！

これだけは忘れないように！

コーラやサイダーなど、

シュワシュワした炭酸飲料を飲みたいのは

分かりますが、

かえって逆効果になるので

注意して下さい！

1週間続ければ効果はすぐにでますよ。

今回は以上になります。